Este estilo se caracteriza por su equilibrio entre suavidad y fuerza explosiva (fajin), movimientos en espiral (chan si jin o energía del enrollado de seda), posturas bajas, y una profunda conexión entre el cuerpo, la respiración y la intención. Cada forma está diseñada para fortalecer el cuerpo, calmar la mente y cultivar la energía interna (qi).
🔹 Movimientos fluidos y circulares, combinados con explosiones de energía (fajin) que liberan fuerza interna de forma controlada y precisa.
🔹 Trabajo en espiral (chan si jin): la energía se genera desde el centro del cuerpo y se transmite hacia las extremidades en forma de espirales continuas.
🔹 Transiciones naturales entre yin y yang: alternancia entre suavidad y dureza, lentitud y velocidad, quietud y acción.
🔹 Posturas profundas que fortalecen piernas, mejoran la estructura corporal y desarrollan estabilidad interna.
🔹 Uso consciente del dan tian (centro energético) como eje de movimiento y fuente de poder interno.
🔹 Coordinación mente-cuerpo-respiración para alcanzar un estado de meditación en movimiento.
CARACTERISTICAS PRINCIPALES DEL ESTILO CHEN
Formas enseñadas en nuestra academia:
Estilo Chen
Forma 13 He xie (Harmony form 13).
Forma Lao Jia Yi Lu
Forma Lao Jia Er Lu (Pao Chui).
Forma Xin jia Yi Lu
Forma Xin jia Er Lu
Formas con armas espada, sable, lanza, guan dao, doble sable, doble espadas, abanico.
Se enseñan formas tradicionales con armas que expanden el trabajo de energía, coordinación, intención y precisión en el espacio.
Mejora del equilibrio, fuerza y flexibilidad
Reducción del estrés y la ansiedad
Mayor energía vital (qi) y vitalidad general
Fortaleza interior y conciencia plena
Enraizamiento emocional y físico
El Tai Chi estilo Chen es apto para todas las edades. Adaptamos las prácticas según las capacidades de cada alumno, desde principiantes hasta practicantes avanzados. No se requiere experiencia previa, solo el deseo de reconectar con uno mismo a través del movimiento consciente.
¿Quién puede practicar?
¿Qué beneficios obtendrás al practicar este estilo?
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En nuestra academia en Mercedes, te guiamos paso a paso en este arte milenario, con clases presenciales y un acompañamiento personalizado basado en la tradición viva del Maestro Chen Bing.